Veckoplanering hösten 2009

v.37   Grundslag

v.38   Serve, tempoträning

v.39   Volley, smash

v.40   Serve-retur, attacktennis

v.41   Tempoträning

v.42   Topspin (höga toppade, vinklade, topspinlobb)

v.43   Taktik, matchträning

v.44   Höstlov (ingen träning)

v.45   Grundslag

v.46   Serve, tempoträning

v.47   Slice, volley

v.48   Serve-retur, attacktennis (filmkvällar tis 24 nov. och sön 29 nov. Mer info.

v.49   Tempoträning

v.50   Taktik, matchträning

v.51   Julavslutning onsdag 16/12 kl. 18.00

 

• Kom i god tid till träningen. Minst en kvart innan.

• Tag med vattenflaska.

• Gör gärna lite fys och stretching efter tennispasset.

 

Tennishälsningar från Per, Christer och Joakim